Italolobo fun a mu badminton

Italolobo fun a mu badminton

Siboasi ibon badminton ikẹkọ ẹrọ S4025iranlọwọ ikẹkọ / eko lati mu badminton

Badminton jẹ ere idaraya ti gbogbo eniyan nifẹ ati pe o le kọ ẹkọ ni iyara, ṣugbọn bi olubere, o yẹ ki o loye ni kikun ki o kọ ẹkọ ipilẹ ti badminton ati awọn ọgbọn ti ṣiṣe badminton, pẹlu bii o ṣe le di racket, di bọọlu mu, sin. , golifu, mu.Bọọlu, ṣakoso ipo, ṣe ipilẹṣẹ lati kọlu, ati awọn ọgbọn sparring ipilẹ.

Dimu

Mu Bagua duro ni ipo labara, pẹlu ika itọka ati atanpako lori aaye mimu ni afiwe si oju ti o labara, ni atele, ati awọn ika ika mẹta ti o ku ni a so mọ dimu mu., ika itọka yọkuro.Ma ṣe dimu ni wiwọ ki o fa ailagbara lati gbe.

Ọna idaduro badminton kika:

O le gba badminton ni ọna eyikeyi.Ipo akọkọ ti sìn ni lati jẹ kongẹ, niwọn igba ti bọọlu le jẹ iduroṣinṣin, eyikeyi ọna ti idaduro yoo ṣe.

Nigbagbogbo awọn ọna meji lo wa lati mu badminton:

1. Rọra fun pọ oke iye pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, pẹlu isinmi ti rogodo ti nkọju si isalẹ.
2. Fifẹ mu bọọlu loke ohun dimu rogodo pẹlu awọn ika ọwọ marun, pẹlu dimu rogodo nkọju si isalẹ.

Laibikita ọna ti o lo bọọlu, o yẹ ki o kọ ikẹkọ nigbagbogbo lati lu bọọlu ni ipo kan.

Awọn ọna meji lo wa lati kọlu bọọlu:

Jade lati sin:

Jiju badminton silẹ pẹlu ọwọ kan ati yiyi racket pẹlu ọwọ keji ni akoko kanna jẹ ki ikorita ti oju-ọna iwaju-ipari ti racket ati aaye ibalẹ ti badminton di aaye lilu lẹsẹkẹsẹ.Yi ọna ti o ni kan ti o tobi igbese, awọn rogodo jẹ diẹ alagbara, ati ki o le fo ga ati ki o jina.

Ṣiṣẹ laisi Sisọ:

Ọna iṣẹ iranṣẹ yii dabi pe o jẹ iṣe ti yiyọ apa ti o mu racket ati fifọwọkan racket pẹlu ọwọ di badminton.Ọna iṣẹ ṣiṣe yii ni iwọn gbigbe ti o kere ju ati pe o lagbara lati kọlu bọọlu sinu agbala gbigba alatako pẹlu bunt kan.

Ti ndun ga rogodo

Ọna iṣẹ yii ni lati lu bọọlu nitosi laini ipari ti agbala alatako ati ju silẹ ni inaro lati ipo giga, pẹlu idi ti ṣiṣe alatako pada sẹhin.

O rọrun lati jabọ bọọlu nigbati o n ṣiṣẹ.Iduro ni lati jabọ bọọlu pẹlu ẹsẹ osi siwaju ati ẹsẹ ọtun lẹhin.Nigbati rogodo ba lọ kuro ni ọwọ, yi racket.O dara julọ lati tẹ apa ki o lu bọọlu ni akoko ṣaaju titọ, ni lilo lilọ ti ọrun-ọwọ.Gbigbe racket lori ejika osi, ki bọọlu naa fò ga ati jinna.

Ti ndun Kukuru kekere rogodo
Idi ni lati lu bọọlu nitosi laini iṣẹ iwaju alatako, ni pataki lati ṣakoso bọọlu ni giga ti o kan lori apapọ, ki alatako ko ni aye lati kọlu.Sin lai gège awọn rogodo.

Tẹ awọn apa rẹ ni ọna ti badminton kan ṣe kan racket ki o si lu bọọlu pẹlu fifun kekere kan.Yara ati iwa agbeka yẹ ki o wa yee bi Elo bi o ti ṣee, ati awọn rogodo yẹ ki o wa ni rán jade nipa nudge, boya forehand tabi backhand.

Pẹlu ti o darashuttlecock ibon ẹrọni ikẹkọ / ṣiṣere, le ṣe iranlọwọ pupọ.

Nitori jiju iṣẹ naa nilo igbaradi nla, o rọrun fun alatako lati ṣe asọtẹlẹ pe iwọ yoo lu bọọlu giga ati gigun;ṣugbọn ni akoko yii, olupin naa le dinku agbara rẹ lojiji ki o si yipada si kukuru kukuru ati kekere, ki alatako naa le ni idaduro.Ni ọna kanna, o tun le lo ọna lati sin laisi fifọ bọọlu lati jẹ ki alatako ro pe iwọ yoo sin bọọlu kekere kukuru kan, ki o si lu bọọlu giga kan tabi bọọlu alapin fun igba diẹ.Awọn wọnyi ni awọn ilana iṣẹ